فارکس حرفه ای در ایران

نوسان افزایش

چنانچه در رابطه با نوسان فشار خون سوالی دارید در بخش ثبت پرسش ارسال کنید و ظرف چند روز پاسخ خود را دریافت کنید.

بیت کوین و آلتکوین‌ها پس از یک هفته پر نوسان در چه وضعیتی قرار دارند؟

افزایش قیمت بیت کوین پس زا یک هفته به شدت منفی

پس از نزولی شدید قیمت بیت کوین در هفته گذشته، اکثر رمزارزها در روز جمعه اندکی افزایش قیمت داشتند. به نظر می‌رسد معامله‌گران کوتاه‌مدت به بازار بازگشته‌اند، با وجود این افق میان مدت بازار همچنان نزولی به نظر می‌رسد.

به گزارش میهن بلاکچین و به نقل از کوین دسک، قیمت بیت کوین در نزدیکی ۳۰٬۰۰۰ دلار در حال نوسان است و در ۲۴ ساعت گذشته حدود ۵٪ افزایش داشته است. با این حال، پس از ۱۷٪ کاهش قیمت در هفته گذشته، جهت کلی بازار بنابر اکثر شاخص‌ها همچنان نزولی است. در زمان نگارش خبر قیمت BTC بنابر داده‌های میهن بلاکچین ۲۹٬۴۵۹ دلار است.

در حال حاضر، رمزارزها و همچنین بازار سهام در «رالی تسکینی» هستند. این افزایش قیمت نسبی پس از افت شدید ممکن است چند روزی ادامه داشته باشد. آلت‌کوین‌ها در روز جمعه عملکرد بهتری داشتند که نشان‌دهنده افزایش تمایل معامله‌گران به ریسک است. به عنوان مثال ICP و DOGE در ۲۴ ساعت گذشته بیش از ۲۰٪ رشد داشتند. همچنین توکن‌های بازی و متاورس مانند MANA، GALA و GMT بازیابی قیمت خوبی داشتند و هر کدام بیش از ۳۵٪ رشد داشتند.

بلاک چین ترا در روز جمعه پس از یک توقف ۹ ساعته فعالیت خود را از سر گرفت. در زمانی که شبکه متوقف شد، توکن LUNA همچنان زیر 1 سنت معامله می‌شد. فروپاشی ترا در روز جمعه به مراحل پایانی خود رسید و در میانه روز توکن‌های مروبوط به این پروژه یعنی لونا و UST از اکثر صرافی‌های عمده مانند بایننس حذف شد. این اتفاق زمانی افتاد که قیمت لونا تا عددی نزدیک به ۰.۰۰۰۰۰۸۹۰ دلار، سقوط کرده بود.

همچنین، در روز جمعه، تخفیف تراست بیت کوین گری‌اسکیل (GBTC) به پایین‌ترین سطح خود در تمام زمان‌ها یعنی ۳۰.۷۹٪- رسید که شرایط نزولی روزهای اخیر در بازار کریپتو یکی از مهم‌ترین محرک‌های آن بوده است.

خروج سرمایه از بازار کریپتو

در جریان فروش اخیر در بازار، تعداد کمتری از معامله‌گران کریپتو به دنبال استیبل‌کوین‌ها بودند. این موضوع نشان می‌دهد کاهش اعتماد به استیبل‌کوین‌ها باعث شده بعضی سرمایه‌گذاران به طور کامل از بازار کریپتو خارج شوند.

نمودار زیر که توسط گلس‌نود ارائه شده است، تغییر ۳۰ روزه در عرضه کل استیبل کوین‌ها (آبی) در کنار سهم استیبل کوین USDC (قرمز) را نشان می‌دهد. از ماه می گذشته (اردیبهشت ۱۴۰۰)، USDC سهم قابل توجهی در رشد عرضه کل استیبل کوین داشته است. با این حال، طی روزهای اخیر USDC بیشترین آزادسازی را تجربه کرده است و عامل اصلی کاهش عرضه در گردش استیبل کوین‌ها بوده است.

نمودار تغییر عرضه در گردش استیبل‌کوین‌ها

نمودار تغییر عرضه در گردش استیبل‌کوین‌ها (این نمودار UST را شامل نمی‌شود)؛ منبع: گلس‌نود

طبق گفته گلس‌نود، انقباض عرضه استیبل‌کوین نشان‌دهنده خروج سرمایه خالص از صنعت ارزهای دیجیتال است. گلس‌نود در پست وبلاگ خود نوشت:

به طور کلی مجموعه‌ای از نشانه‌های ضعف در بازار وجود دارد که نشان می‌دهد کاهش تمایل به ریسک جهت‌دهنده اصلی بازار است.

جالب اینجاست که در همان دوره خروج سرمایه از نوسان افزایش USDC، تتر شاهد افزایش عرضه در گردش بوده است. اما از آغاز ماه آوریل، عرضه کل استیبل کوین کاهش یافته‌است.

باید دید پس از تجربه تلخ Terra در مورد استیبل کوین‌های الگوریتمی، آیا اعتماد به استیبل‌کوین‌ها برمی‌گردد یا خیر. برخی از صادرکنندگان استیبل کوین به فعالان بازار اطمینان داده‌اند که همه استیبل کوین‌ها یکسان نیستند (برخی از آنها توسط ابزارهای نقدی پشتیبانی می‌شوند، در حالی که برخی دیگر سعی می‌کنند ارزش خود را بر اساس الگوریتم حفظ کنند). اما شوک ترا، ناپایداری را در بخش به اصطلاح پایدار جهان کریپتو یعنی بخش استیبل کوین‌ها آشکار کرد.

آیا اکنون زمان مناسبی برای ورود به بازار بیت کوین است؟

در حال حاضر، رمزارزها ممکن است با نوسانات بیشتری روبرو شوند و این موضوع خریداران بالقوه را در حاشیه بازار (در استیبل کوین یا پول نقد) نگه می‌دارد.

به گفته دلفی دیجیتال، بنابر نمودار زیر که «بازده بیت کوین پس از ۵۵٪ (یا بیشتر) کاهش قیمت از ATH» را نشان می‌دهد، در طی شش ماه آینده بازده مورد انتظار ثابت یا منفی است. بنابر این دلیلی ندارد که سرمایه جدید برای ورود به بازار عجله داشته باشد.

تجزیه تحلیل‌ها وضعیت بیت کوین در ماه‌های آینده را همچنان نزولی نشان می‌دهد. بنابر تحلیل دلفی دیجیتال میانگین بازده بیت کوین تا ۶ ماه پس از ۵۵٪ (یا بیشتر) کاهش قیمت از ATH، خنثی و تا حدی منفی بوده است.

افزایش دامنه نوسان بورس موجب رشد بازار خواهد شد

افزایش دامنه نوسان بورس موجب رشد بازار خواهد شد

تحلیلگر بازار سرمایه گفت: افزایش دامنه نوسان بورس می‌تواند به ازبین‌رفتن صف‌ها، کاهش دست‌کاری در بازار و رشد آن کمک کند و مانع نوسان افزایش به‌کارگیری روش‌های فرسایشی در بازار شود. همچنین، به‌دلیل وضعیت اقتصادی کشور، نمی‌توان بازار سرمایه را بدون حمایت رها و دامنه نوسان را حذف کرد.

گروه اقتصاد | شهرآرانیوز؛ بهنام صمدی، تحلیلگر بازار بورس، درباره تغییر دامنه نوسان بورس از ۲۹فروردین امسال اظهار کرد: از این تاریخ دامنه نوسان بورس از ۵درصد به ۶درصد در دو تابلو اول فرابورس و بورس تغییر می‌کند و این تغییر بر تابلو دوم بورس و تابلو سوم فرابورس و. اعمال نمی‌شود.

وی با اشاره به اینکه هنوز مشخص نیست آیا این تغییرات به‌صورت فصلی است یا خیر، افزود: زمان تغییرات هنوز اطلاع‌رسانی نشده است و این امر بسته به بازخورد تغییرات دامنه نوسان از ۵درصد به ۶درصد خواهد بود.

این تحلیلگر بازار بورس تصریح کرد: افزایش دامنه نوسان بورس می‌تواند به از‌بین‌رفتن صف‌ها، نوسان افزایش کاهش دست‌کاری در بازار و رشد آن کمک کند و مانع به‌کارگیری روش‌های فرسایشی در بازار شود.

صمدی با اشاره به تجربه سال ۱۳۹۹ درباره تغییر دامنه نوسان بورس بیان کرد: در گذشته ابهام در وضعیت سیاسی کشور، بحث لایحه بودجه و همچنین موضوع برجام و انتخابات ۱۴۰۰ موجب شده بود بازار در هاله‌ای از ابهام به‌سر ببرد و نابسامانی در بازار حکم‌فرما شود، اما اکنون شرایط کمی با سال ۱۳۹۹ متفاوت است.

وی درباره تغییر بازه بازار با تغییر نوسان گفت: با اعمال تغییر دامنه نوسان افزایش نوسان از ۵درصد به ۶درصد، بازه بازار از ۱۰درصد به ۱۲درصد تغییر کرد و این موضوع تأثیر چشمگیری بر بازار می‌گذارد. تلاش می‌شود بازار آرام تغییر پیدا کند. اکنون بازار بورس به‌دلیل حضور سهام‌دارن مبتدی و مطمئن‌نبودن سهام‌دار در شرایط سیاسی موجود، کشش حذف دامنه را ندارد. از طرفی، مسئولان ما به امنیت سرمایه‌گذاری اعتقادی ندارند.

این تحلیلگر بازار بورس بیان کرد: از آنجایی که در حوزه سیاست‌گذاری در کشور به‌ویژه در حوزه اقتصادی ثباتی وجود ندارد و تورم بالاست، وضعیت اقتصادی کشور بسیار آشفته است. در نتیجه، نمی‌توان بازار سرمایه را بدون حمایت رها و دامنه نوسان را حذف کرد.

صمدی درباره واکنش بازار بورس به تغییر دامنه نوسان خاطرنشان کرد: شاخص بورس از تابلو اول بورس نشئت می‌گیرد، اما در صورت اعمال این موضوع، بازار واکنش خاصی نشان نخواهد داد.

افزایش یک درصدی دامنه نوسان در تابلوی اول بورس و فرابورس

طبق تصمیم جدید سازمان بورس و اوراق بهادار، دامنه نوسان در تابلوی اول بورس و فرابورس، یک درصد به صورت متقارن افزایش خواهد یافت. خبرها حاکی از این است که در پی درخواست‌های فعالان بازار سرمایه، هیات مدیره سازمان موضوع افزایش دامنه نوسان را بررسی کرده و تصمیم به افزایش آن گرفته است. افزایش دامنه نوسان از روز دوشنبه ۱۴۰۱/۰۱/۲۹ اعمال می‌شود. در مرحله اول، دامنه نوسان به صورت متقارن یک درصد افزایش می‌یابد و معاملات در تابلوی اول بورس و فرابورس با دامنه نوسان شش درصد انجام خواهد شد.

دامنه نوسان چیست؟

بورس بازاری است که خرید و فروش‌ها در آن به صورت شفاف صورت می‌گیرد، قیمت‌ها تحت تاثیر عرضه و تقاضا تغییر می‌کنند و قیمت‌گذاری دستوری وجود ندارد. چنین بازاری، هر چند که به سامان دادن معاملات سهام مختلف کمک می‌کند، ممکن است دچار نوسان‌ها و موج‌هایی شود که قیمت‌ها را بیش‌ از حد افزایش یا کاهش می‌دهند. این تلاطم‌ها در نهایت هم سرمایه‌گذاران را متضرر نوسان افزایش می‌کند و هم به زیان شرکت‌ها است.
در بازارهای مختلف جهان، ابزارهایی برای کنترل نوسانات بازار وجود دارد و یکی از آن‌ها دامنه نوسان است؛ دامنه نوسان یعنی محدوده مجاز افزایش یا کاهش قیمت سهام در یک روز.

برای مشاهده دامنه نوسان سهام در بازار بورس ایران، می‌توانید از سایت TSETMC.COM مطابق عکس زیر اقدام کنید:

دامنه نوسان در سایت TSETMC

دامنه نوسان فعلی بورس ایران، پنج درصد است. یعنی سهام یک شرکت در یک روز معاملاتی نمی‌تواند نسبت به قیمت پایانی روز قبل بیشتر از پنج درصد افزایش یا کاهش یابد. فرض کنید قیمت سهام یک شرکت در حال حاضر ۳۰۰۰ ریال است. با اعمال دامنه نوسان پنج درصدی، قیمت این سهم در یک روز معاملاتی می‌تواند حداکثر ۳۱۵۰ و حداقل ۲۸۵۰ ریال باشد (البته به جز روزهای خاص مثل روز پس از برگزاری مجمع عمومی عادی سالیانه).
به این ترتیب، قیمت هیچ سهمی نمی‌تواند بی‌رویه کاهش یا افزایش یابد. اعمال دامنه نوسان در بازار سرمایه موافقان و مخالفانی دارد و هر یک دلایل خاص خود را دارند. موافقان معتقدند این قانون از دارایی سرمایه‌گذاران در برابر تلاطم بازار حفاظت می‌کند و مانع از ایجاد بحران‌های مالی می‌شود. مخالفان می‌گویند دامنه نوسان به نوعی دخالت در معاملات است و موجب تاخیر در کشف قیمت می‌شود.

افزایش دامنه نوسان چگونه انجام می‌شود؟

ابتدا متن خبر را با هم بررسی کنیم. طبق گفته سید مهدی پارچینی مدیر نظارت بر بورس‌ها:

«یکی از خواسته‌های فعالین محترم بازار در طی ماه‌های اخیر افزایش دامنه نوسان قیمت بود. بر همین اساس سازمان بورس در طی ماه‌های گذشته اقدام به بررسی آن نمود. در نهایت پیشنهاد افزایش تدریجی دامنه نوسان به هیات مدیره سازمان بورس و اوراق بهادار ارسال گردید.
هیات مدیره سازمان بورس و اوراق بهادار در طی جلسه روز جاری در جهت افزایش کارایی و افزایش نقدشوندگی بازار سرمایه، افزایش یک درصدی دامنه نوسان به صورت متقارن در بازار اول شرکت بورس اوراق بهادار تهران و شرکت فرابورس ایران از تاریخ ۲۹ فروردین ۱۴۰۱ را مقرر نمود.
لذا پس از اطلاع‌رسانی موضوع توسط شرکت بورس اوراق بهادار تهران در راستای اجرای ماده ۲۳ دستورالعمل اجرایی نحوه انجام معاملات بورس نوسان افزایش و شرکت فرابورس ایران در اجرای ماده ۱۴ دستورالعمل اجرایی نحوه انجام معاملات در فرابورس و انجام تنظیمات لازم در سامانه‌های معاملاتی، این مهم در روز دوشنبه هفته آینده عملیاتی خواهد شد.»

سوالی که برای بسیاری از فعالان بازار سرمایه مطرح شده این است که دامنه نوسان شش درصدی تا چه زمانی ادامه خواهد داشت و افزایش تدریجی دامنه نوسان به چه ترتیبی انجام خواهد شد؟ پارچینی برای پاسخ به این ابهامات خاطرنشان کرد:

«بعد از بررسی‌های انجام‌شده در خصوص شرایط ایجادشده تصمیم‌گیری‌ها برای تغییر دوباره دامنه نوسان اتخاذ می‌شود.
زمان تغییر دوباره دامنه نوسان مشخص نیست و ممکن است این اقدام دوباره برای سه ماه یا شش ماه آینده اجرایی شود و تغییر دوباره دامنه نوسان در برنامه هیات مدیره سازمان بورس قرار دارد.»

بر اساس نوسان افزایش این توضیحات، مشخص است که مسئولان سازمان بورس قصد دارند واکنش بازار را پس از افزایش یک درصدی دامنه نوسان بررسی کنند و برنامه افزایش تدریجی را بر همین اساس پیش ببرند.

اما افزایش دامنه نوسان چه تاثیری خواهد داشت؟ نظر کارشناسان در این زمینه چیست؟

افزایش دامنه نوسان چه تاثیری بر بازار بورس دارد؟

با توجه به تعریف دامنه نوسان، می‌توانیم آن را یک قانون محدودکننده بدانیم. در بازارهای بزرگ و حرفه‌ای دنیا دامنه نوسان اعمال نمی‌شود. در واقع زمانی که عمق بازار و تعداد بازارگردان‌ها زیاد باشد، نیازی به دامنه نوسان نیست.
چنان که می‌دانید در حال حاضر بورس ایران چنین شرایطی ندارد و ناچار است برای مدیریت تلاطم‌ها، از دامنه نوسان استفاده کند. بنابراین صحبتی از حذف دامنه نوسان نیست و افزایش این دامنه نیز به صورت تدریجی انجام خواهد شد.
در سال ۱۴۰۰ سازمان بورس تصمیم گرفت برای جلوگیری از ریزش بازار، دامنه نوسان پنج درصدی را اعمال کند. در نتیجه این تصمیم، شاهد روزهای فرسایشی قفل بودن سهم‌ها و کاهش نقدشونگی آن‌ها بودیم. این شرایط اعتراض کارشناسان بازار سرمایه را به دنبال داشت. حالا به نظر می‌رسد سازمان بورس نیز با کارشناسان بازار هم‌نظر شده است که این محدودیت پنج درصدی مسئله‌ساز است و در نهایت نمی‌تواند کمک چندانی در راستای بهبود وضعیت بازار باشد.
کارشناسان نظر مثبتی نسبت به تغییرات دامنه نوسان دارند. افزایش یک درصدی دامنه البته نمی‌تواند تاثیر چشم‌گیری داشته باشد اما از آن جا که بحث افزایش تدریجی مطرح است، احتمال می‌رود که دامنه نوسان بازار قدم به قدم به یک حد معقول‌تر نزدیک شود.
معمولا نهادهای سیاست‌گذار ایران در برابر تغییرات تا حدودی مقاومت دارند اما اگر افزایش دامنه نوسان گام به گام و مدیریت شده صورت گیرد، می‌تواند اتفاق‌های خوبی را در بازار سرمایه رقم بزند و شاید در نهایت به حذف حجم مبنا نیز منجر شود.

لیست نمادهایی که در این مرحله دچار تغییر دامنه نوسان می‌شوند را در جدول زیر می‌توانید مشاهده کنید:

لیست نمادهای بورس و فرابورس با دامنه نوسان شش درصدی


در نظر داشته باشید که تغییرات فعلی اندک است اما به صورت کلی، افزایش دامنه نوسان ریسک بازار را برای سرمایه‌گذاران حقیقی افزایش خواهد داد.
با توجه نوسان افزایش به وضعیت فعلی بازار، دامنه نوسان را نمی‌توان به یک باره افزایش داد یا حذف کرد. تغییرات باید به صورت تدریجی و همزمان با بهبود زیرساخت‌ها انجام شود.
در بازار بورس ایران هنوز رفتارهای هیجانی بسیاری وجود دارد و با افزایش دامنه نوسان، لزوم استفاده از خدمات مدیریت دارایی و مشاوره سرمایه‌گذاری بیشتر از قبل به چشم می‌آید. بهتر است افراد غیر حرفه‌ای، از روش‌های غیر مستقیم (صندوق‌های سرمایه‌گذاری و سبدگردانی اختصاصی) برای فعالیت در بورس استفاده کنند.

سخن آخر

طبق اعلام سازمان بورس، دامنه نوسان در تابلوی اول بورس و فرابورس از ۲۹ فروردین ۱۴۰۱ افزایش می‌یابد و به عدد شش درصد می‌رسد. هنوز معلوم نیست دامنه نوسان شش درصدی چقدر ادامه خواهد داشت و مرحله بعدی افزایش دامنه چه زمانی خواهد بود. کارشناسان معتقدند افزایش تدریجی دامنه نوسان در نهایت به نفع بازار خواهد بود.

علت نوسان فشار خون و نحوه ی درمان آن

بیشتر مراجعات به مطب متخصصین قلب و عروق در رابطه با فشار خون افراد است. چرا که فشار خون شما می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامتی شما به پزشک بدهد. عددی که کمی کم یا کمی زیاد باشد احتمالا میتواند نشانه مشکلاتی باشد.علت نوسان فشار خون نیز می تواند نشانه ای از مشکلی در سلامتی افراد باشد.

فشار خون شما عددی است که خون با آن نیرو از سیستم گردش خونتان عبور می کند. فشار خون به طور طبیعی چند بار در روز دچار نوسان و تغییر می شود .به طوری که بیشتر تغییرات، طبیعی و قابل پیش بینی هستند. وقتی این فراز و فرود در فشار خون شما رخ می دهد ، ممکن است علائم یا نشانه های غیرمعمولی را تجربه نکنید. این نوسانات ممکن است کوتاه و زودگذر باشد.

با این حال، اگر متوجه شدید که تعداد دفعات فشار بالا و زیاد است یا تعداد دفعات فشار خون پایین و به طور غیرمعمولی کم است، بهتر است در این باره به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. برای ارتباط با نوبت دهی مطب و مشاهده آدرس مطب روی نقشه، کلیک کنید.

علت نوسان فشار خون

علت نوسان فشار خون می تواند متفاوت باشد که در ادامه به ذکر آن می پردازیم:

فشار روحی

استرس و اضطراب عاطفی در برخی افراد می تواند علت نوسان فشار خون باشد. زیرا نگرانی و استرس می تواند به صورت موقت فشار خون را افزایش دهد. با گذشت زمان، استرس اضافی می تواند بر سیستم قلبی عروقی شما تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات فشار خون دائمی شود.

سندرم فشار خون کت سفید

سندرم فشار خون کت سفید هنگامی رخ می دهد که نگرانی یا استرس ناشی از حضور فرد در مطب پزشک، باعث افزایش موقت فشار خون شود، در حالی که فشار خون فرد در محیط منزل کاملا نرمال است که در این صورت فشار خونی که در مطب به دست می آید قابل اعتنا نیست.

داروهای بدون نسخه پزشک می توانند فشار خون شما را تحت تأثیر قرار دهند. برخی از داروها مانند داروهای ادرار آور و فشار خون برای کاهش میزان فشار خون شما طراحی شده اند. برخی دیگر مانند داروهای سرماخوردگی و آلرژی می توانند فشار خون شما را افزایش دهند.

فعالیت

ورزش، صحبت کردن، خندیدن و حتی رابطه جنسی می تواند باعث نوسانات فشار خون شود.

غذا و نوشیدنی

آنچه می خورید یا می نوشید ممکن است بر میزان فشار خون شما تأثیر بگذارد. غذاهای سرشار از تیرامین، ماده ای که در غذاهای نگه داری شده یافت می شود، می تواند فشار خون را افزایش دهد. غذا هایی که تخمیر شده یا نمک سود شده باشند، همچنین مصرف ترشیجات همراه غذا میتوانند فشار خون شما را تغییر دهند . نوشیدنی های حاوی کافئین نیز می توانند فشار خون را به طور موقت افزایش دهند.

چنانچه در رابطه با نوسان فشار خون سوالی دارید در بخش ثبت پرسش ارسال کنید و ظرف چند روز پاسخ خود را دریافت کنید.

مسائل غده فوق کلیه

سیستم آدرنال شما مسئول تولید هورمون است. خستگی آدرنال وقتی ایجاد می شود که میزان تولید هورمون شما کم باشد. در نتیجه ممکن است فشار خون شما پایین بیاید. یک سیستم فوق کلیوی بیش فعال می تواند باعث افزایش ناگهانی فشار خون شود.

فئوکروموسیتوم

این تومور نادر در غدد فوق کلیوی ایجاد می شود و بر تولید هورمون تأثیر می گذارد که می تواند باعث بروز ناگهانی فشار خون نامنظم با دامنه ی طبیعی در این بین شود.

همچنین این عوامل می توانند شما را در معرض خطر بیشتری برای تجربه نوسان فشار خون قرار دهد:

  • استرس زیاد
  • اضطراب و نگرانی
  • مصرف قرص های فشار خون که موثر نیستند یا تا دوز بعدی شما دوام ندارند
  • استعمال دخانیات
  • مصرف بیش از حد نوشیدنی های حاوی الکل
  • کار شیفت شب

برخی شرایط نیز می تواند خطر ابتلا به فشار خون غیر طبیعی را افزایش دهد. شامل:

  • دیابت
  • بارداری
  • کمبود آب بدن
  • بیماری قلب و عروقی
  • فشار خون بالا کنترل نشده
  • بیماری کلیوی
  • مشکلات تیروئید
  • مشکلات سیستم عصبی

تشخیص نوسان فشار خون در مطب دکتر آرزو خسروی

پزشک متخصص قلب و عروق از آزمایش هایی برای تشخیص دقیق این وضعیت استفاده میکند تا بتواند ضمن پی بردن به علت آن، بهترین گزینه درمانی را به بیماران خود توصیه کند. آزمایش هولتر فشار خون، در این مووضوع میتواند اطلاعات دقیقی از میزان نوسان فشار خون در طی روز در اختیار پزشک قرار دهد.

آزمایش هولتر فشار خون به این صورت انجام می شود که کاف فشار خون دور بازوی بیمار بسته می شود و دستگاه ضبط اطلاعات برای یک یا دو شبانه روز همراه بیمار حمل می شود. در این روش بیمار در طی شبانه روز به فعالیت های عادی و روزانه خود میپردازد و دستگاه هولتر فشار خون به صورت اتوماتیک هر چند دقیقه فشار خون بیمار را ثبت و ضبط میکند.

بعد از زمان سپری شده، پزشک با دریافت اطلاعات ثبت شده توسط هولتر فشار خون، تغییرات و نوسانات فشار خون بیمار را در طی شبانه روز، به دقت بررسی کرده و درمان دارویی مورد نیاز را توصیه می کند.

آزمایش هولتر فشار خون در مطب دکتر آرزو خسروی انجام می شود. برای ارتباط با نوبت دهی مطب و مشاهده آدرس مطب روی نقشه، نوسان افزایش کلیک کنید.

درمان نوسان فشار خون

کنترل منظم فشار خون

فشار خون پایین، یا فشار خون بالای غیرمعمول ممکن است در آینده مشکلاتی برای شما ایجاد کند، بنابراین مرتباً فشار خون خود را کنترل کنید تا از بروز مشکلات جدی پیشگیری کنید.

درمان خانگی نوسان فشار

اصلاح سبک زندگی و استفاده از شیوه های زندگی سالم می تواند به شما کمک کند تا از بروز نوسانات فشار خون جلوگیری کنید.
تغییر و اصلاح سبک زندگی میتواند شامل موارد زیر باشد :

1- کاهش وزن و حفظ وزن سالم

مردان با دور کمر بیش از ۱۰۱ سانتی متر و زنان با دور کمر بیش از ۸۹ سانتی متر بیشتر احتمال دارد مشکلات فشار خون را تجربه کنند.

2- ورزش منظم

پنج روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش ​​کنید. اگر تازه شروع به ورزش می کنید، قبل از شروع هرگونه تمرین جدید با پزشک خود صحبت کنید و حرکات را به آرامی اصلاح کنید، زیرا شروع ورزش به صورت سنگین، می تواند خطرناک باشد، به خصوص در افرادی که فشار خون کنترل نشده دارند. ورزش برای قلب نیز بسیار مفید می باشد.

ورزش مناسب برای فشار خون

3- عادات غذایی سالم

برای پیشگیری از ایجاد نوسانات فشار خون می توانید در رژیم غدایی خودتان از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها و لبنیات کم چرب استفاده کنید.

نمک کمتری بخورید

میزان مصرف نمک خود را اندازه گیری کنید تا بتوانید مقدار آن را کاهش دهید و اصلاح کنید .میزان مصرف مجاز‌ نمک برای افراد سالم، روزانه ۲۳۰۰ میلی گرم است و اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، ۱۵۰۰ میلی گرم نمک در روز برای شما توصیه می شود.

4- از استرس دوری کنید

برای کاهش استرس و اظطراب میتوانید از فعالیت های سالمی همچون ورزش، یوگا، تنفس عمیق و یا صحبت کردن با افراد خانواده و دوستان بهره بگیرید.

5- مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئین دار را محدود کنید

کافئین ممکن است باعث افزایش فشار خون شما شود، در حالی که نوشیدنی های الکلی فشار خون را کاهش می دهند. همچنین می توانند خطر ابتلا به بیماری هایی را افزایش دهند که خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهند، مانند بیماری های قلبی و کلیوی.

6- استعمال دخانیات را متوقف کنید

به منظور حفظ فشار خون در یک محدوده سالم، ضروریست از استعمال دخانیات دوری کنید. در مورد برنامه های ترک سیگار، از پزشک راهنمایی بخواهید و برای اینکه به برنامه خود پایبند باشید از حمایت دوستان و اطرافیان کمک بگیرید.

آیا می دانستید که ترک سیگار موجب تپش قلب می شود! برای اطلاعات بیشتر به مقاله ی تپش قلب بعد از ترک سیگار مراجعه کنید.

مصرف دارو طبق دستور پزشک

اگر تغییر سبک زندگی کافی نباشد، پزشک متخصص قلب و عروق برای کمک به تنظیم فشار خون دارو تجویز کند.

عوارض نوسان فشار خون

نوسان فشار خون لزوماً نشانه ای از وجود یک مشکل بزرگ در سلامتی نیست، اما ممکن است در برخی افراد، نشانه ای از مشکلات احتمالی در آینده باشد. مشکلاتی همچون :

فشار خون بالا

فشار خون بالا به سرعت به وجود نمی آید، بلکه به صورت تدریجی اتفاق می افتد که نوسان فشار خون، ممکن است اولین نشانه این مشکل باشد. فشار خون خود را کنترل کنید تا بتوانید علائم فشار خون مزمن را بررسی کنید.

بیماری قلبی

طبق مطالعات انجام شده ، افرادی که دچار تغییرات فشار خون هستند، بیش از افرادی که دارای فشار خون طبیعی بودند، دچار انواع نارسایی قلبی و سکته مغزی می شوند.

زوال عقل

افرادی که دارای نوسان فشار خون هستند دو برابر بیشتر از افراد بدون نوسان در معرض این افت ذهنی قرار دارند.

نوسانات فشار خون اغلب طبیعی و قابل پیش بینی است. فعالیت های روزمره مانند ورزش، پیاده روی و صحبت کردن، می تواند روی فشار خون شما تأثیر بگذارد. همچنین این تغییرات می تواند نشانه ای از مشکلات قلبی باشد، بنابراین مهم است که علت نوسان فشار خون را به صورت دقیق کنترل کنید و به پزشک متخصص قلب و عروق اطلاع دهید تا از مشکلات احتمالی آینده جلوگیری کنید.

اگر دچار نوسانات فشار خون هستید که غیرمعمول به نظر می رسند، با اندازه گیری فشار خون خود در زمان های مختلف و یادداشت کردن دقیق آنها، با پزشک متخصص قلب و عروق مشورت کنید تا بتوانید از بروز مشکلات بزرگ تر پیشگیری کنید.

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عضو انجمن قلب و عروق ایران، اروپا و آمریکا.

جهت مراجعه حضوری به مطب با شماره 02122894086 تماس بگیرید.

جهت مشاهده آدرس مطب روی نقشه کلیک کنید.

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی | شروع همكاري با بيمارستان بقيه ا.. الاعظم به عنوان متخصص قلب و عروق و هیات علمی دانشگاه بقیه الله در سال ۱۳۸۳

افزایش دامنه نوسان به ١٠ درصد تا پایان سال

مجید عشقی

سازمان بورس برای جلوگیری از هیجانات در معاملات، تصمیم به افزایش دامنه نوسان کرد، برنامه برای این موضوع چگونه است و آیا دامنه نوسان از ابتدای تابستان به مثبت و منفی هفت درصد تغییر پیدا می‌کند؟

عشقی: موضوع دامنه نوسان جزو بحث‌های بسیار مهم تلقی می‌شود که دارای مخالفان و نیز موافقانی هستند.

بر اساس بررسی‌های انجام‌شده به این نتیجه رسیده‌ایم که دامنه نوسان به‌تدریج افزایش یابد و تغییر آن در هر فصل نیازمند گزارش و نتیجه اجرای فاز نخست تغییر دامنه نوسان است.

تکلیف کرده‌ایم تا مسوولان شرکت بورس تهران و فرابورس معاملات بازار را مورد رصد قرار داده و نتیجه را بعد از سه ماه به سازمان بورس ارائه دهند.

با توجه به گزارش ارائه‌شده اگر مشاهده شود که افزایش دامنه نوسان در مرحله نخست با تأثیر مثبتی همراه باشد، در خصوص افزایش دوباره دامنه نوسان و نیز بازارهایی که باید شامل این افزایش شوند، تصمیم‌گیری خواهیم کرد و دامنه نوسان باید به‌طور حتم به‌صورت تدریجی افزایش می‌یابد.

البته تاکنون تصمیم نهایی برای افزایش دامنه نوسان تا ۱۰ درصد اتخاذ نشد، اما هدف ما این است که دامنه نوسان را تا پایان سال ۱۴۰۱ به نوسان افزایش ۱۰ درصد افزایش دهیم.

برخی در بازار سرمایه موافق حذف کامل دامنه نوسان هستند، آیا در این زمینه برنامه‌ای وجود دارد؟

عشقی: حذف کامل دامنه نوسان نیازمند الزاماتی است که در موقعیت فعلی بازار، شرایط اجرای آن فراهم نیست. قرار بر این است تا در بلندمدت بحث دامنه نوسان پویا را پیگیری کنیم تا دامنه نوسان متناسب با وضعیت بازار تغییر کند.

از این طریق ضمن وجود محدودیت، دامنه نوسان باز خواهد بود که در کنار آن بحث دست‌کاری معاملات و نیز انجام نظارت‌ها قابل اعمال باشد.

دامنه نوسان پویا، مدل منطقی در نظر گرفته‌شده برای دامنه نوسان است.

این اقدام نیازمند سامانه‌هایی است که مسوولان در حال تلاش برای راه‌اندازی آن هستند. به نظر می‌رسد که استفاده از این سامانه‌ها به امسال نرسد و برای سال جاری نوسان افزایش افزایش تدریجی دامنه نوسان را در دستور کار قرار داده‌ایم، اما برای بلندمدت دامنه نوسان پویا را اجرا خواهیم کرد.

منظور از دامنه نوسان پویا چیست؟

عشقی: دامنه نوسان پویا به تعبیری به‌عنوان دامنه نوسان باز تلقی می‌شود، اما به‌طور حتم کنترل‌هایی بر روی آن انجام خواهد شد، بدین صورت که اگر سهام شرکتی بیش از مقدار مشخص شده رشد کرد، وقفه‌ای در معاملات آن نماد به‌منظور ایجاد شفاف‌سازی صورت می‌گیرد.

در دنیا هم به این صورت نیست که دامنه نوسان به‌طور کامل باز باشد. در این زمینه نقش بازارگردان‌ها بسیار پررنگ است و باید دارای نقش اساسی باشد.

هفته گذشته هم اعلام کرده‌ایم اگر بازارگردان‌ها از توانایی لازم برای کنترل سهام برخوردار باشند، دامنه نوسان را با توجه به درخواست بازارگردان تا ۲ برابر دامنه نوسان مشخص‌شده، بازخواهیم کرد.

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو به دکمه بالا